GC Geeks

Menu de la semaine 4

Voilà donc la 4ème semaine de rééquilibrage alimentaire à la sauce Feel Good de Weightwatchers. Et au bout de 4 semaines, combien vais-je avoir perdu ? La réponse mardi prochain ! Je vais venir bientôt publier les recettes que j'ai faite (pour donner des idées, c'est toujours pratique de les retrouver quelque part) SP = SmartPoint Weight Watchers

Samedi

Déjeuner : Salade d'Endives complètes (Endives, Jambon, gouda en tranche, et sauce au yaourt) : 10 SP Diner : Hamburger maison (tout maison !) : steak haché, bacon, cheddar, pain maison, oignon, 1cc de mayonnaise, 1cc de ketchup, cornichons, tomate, salade et frites : 28 SP (AYE !)

Dimanche

Déjeuner : Clafoutis de tomates cerises et salade : 8 SP Diner : Paella version wetwet : 10 SP Lundi Déjeuner : Paëlla version wetwet : 10 SP Diner Clafoutis de tomates cerises et salade : 8 SP Mardi Déjeuner : Sandwich au jambon et crudités avec du pain de seigle (obligée pour le sandwich, c'est la réunion wetwet !) : 15SP Diner : Hamburger maison (il faut bien manger les pains hamburger fait le weekend dernier) : 28 SP Mercredi Déjeuner : Paëlla : 10 SP Diner : Courgettes farcies façon wetwet : 10 SP Jeudi Déjeuner : Courgettes farcies façon wetwet : 10 SP Diner : Clafoutis de chèvre et courgettes au bacon avec une salade : 7 SP Vendredi Déjeuner : Courgettes farcies façon wetwet : 10 SP Diner : Clafoutis de chèvre et courgettes au bacon avec une salade : 7 SP

Next Post

Previous Post

Leave a Reply

© 2018 GC Geeks

Theme by Anders Norén