​Recette de Salade Caesar Ingrédients pour 4 personnes (9SP) : 450g de poulet 6 CS de chapelure Moutarde Tomate Salade iceberg 40g de parmesan râpé Huile d’olive en spray pour la sauce Caesar 1 CS de sauce soja 12 CS de crème liquide à 12% Citron pressé Sel Préparation : Couper le poulet en aiguillette, napper de moutarde et rouler dans la panure Faire cuire le poulet dans un poêle arrosée d’huile au spray Couper la salade, couper la tomate, répartir dans les assiettes Saupoudrer chaque assiette de 10g de parmesan râpé. Disposer le poulet cuit sur le dessus de la salade Mélanger tous les ingrédients de la sauce et…

Aujourd’hui, je vous propose une recette de salade composée complète à accompagner de chips weightwatchers (pour ceux qui comptent) ou de tortillas pour les gourmands (comme mon mari !) Ingrédients pour 2 personnes : 2 avocats 6 sachet de surimi (ou 300g) 2 oeufs durs 1 oignon rouge des tomates cerises de la sauce salsa Préparation : Couper et vider un avocat dans chaque assiette, le couper en morceau. Couper en rondelle 3 sachets de surimi par assiette. Couper en petits cubes un oeuf dans chaque assiette. Emincer l’oignon rouge et mettre la moitié dans chaque assiette. Laver et couper en morceaux les tomates cerises (à votre convenance pour le…